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社交媒体过度使用会扰乱已经存在的自恋行为世界

F或者似乎没有其他理由而不是为了让人感到高兴,参议员Beto O'Rourke的前任候选人在周四的Instagram上做预约 。 O'Rourke是国家政治中迅速崛起的明星,因此而闻名于此:在他与参议员特德克鲁兹的第一次辩论之后,他在Whataburger的车道上等待的时候给The Who打空鼓的视频变得病毒式传播他的名声很时髦,很酷,显然值得当选。

德克萨斯人不同意,尽管奥罗克,以及其他许多政治家,好莱坞明星,甚至普通美国人,似乎都缺乏社交媒体的弱点,并且有分享生活中最酷最平凡的方面的亲和力。 不是每个人都印象深刻或逗乐:


起初,社交媒体的世界似乎令人兴奋和信息丰富,如果不是彻头彻尾的天才和魔法。 通过触摸,您可以看到朋友的宝贝,新厨师的最佳菜肴,您错过的游戏中的体育比分,或政客最新的失态。 但正如人性一样,这也超越了我们的生活。

社交媒体上的过度使用和过度使用是一种日益增长的趋势,它正在伤害青少年和成年人。 称,95%的青少年拥有一部手机,几乎有一半的人承认他们“几乎不停地”在线。几乎使用社交媒体。 现在,光泽已经消失了一些, 可能与抑郁,焦虑和孤独有关。

过度分享和社交媒体的使用对于发布者和观察者来说都是双重打击:对于强迫性地分享每餐,每次旅行,每次优步骑行以及通过她头脑的每一个想法的人来说,有多巴胺被击中大脑表达对每一个喜欢,分享和评论的关注和奖励。 这继续了过度循环,以及为什么温和的Instagram,Twitter或Facebook用户每周发布一次到70次。 (一位朋友最近告诉我她在Instagram上关注的一个人,她从她醒来的那一刻起发布直播故事,直到午夜左右,每天总计几十个故事。)

对于用户或观察者来说,这是一种被动的活动,人们可能会想到,因此它不应该影响一个人的精神状态。 但是,正如前面提到的研究表明,它产生了一种虚伪的嫉妒。 成年人知道Instagram不是现实生活 - 它是所有过滤器和构成镜头。 但我们仍然深深地怀疑:如果它是真的怎么办? 如果他们的生活真的那样怎么办?

无论是Chip的完美还是Joanna Gaines的家,都是古怪,舒适,现实(对他们没有冒犯,真的很华丽)或者是O'Rourke的牙医预约直播(确实是奇怪的自恋),社交媒体太多了为某些人酿造了一种无情的不快乐,为他人继续自己的自恋品牌的兴奋剂。 保持活动,问题,成功或关注是私密的,这不仅是可以接受的。 但是一点选择,隐私和神秘可以帮助改善心理和情绪健康。

Nicole Russell( )是华盛顿考官的Beltway Confidential博客的撰稿人。 她是一名记者,之前在明尼苏达州的共和党政治工作。